《冷暴力》一书极力呈现的，其实就是那种施虐者和受虐者双方都不自觉的进入的一种漩涡。

冷暴力在理性的头脑面前并没有那么可怕，可怕的是深陷其中的双方没有一方觉醒，这导致双方在施虐和受虐的恶性循环中纠缠不清，越滚越深。

比如，在职场中，精神虐待一般存在于上级对待下级或者同级恶性竞争之间。当对权利的嫉妒与霸行相冲撞时，公司内部发生暴力和虐待的机会便会增加，结果导致受虐者的正常工作受到影响，甚至破坏原本的职场氛围。

面对这种处境，卷入者原本不愿为此发怒，受侮辱时也不想声张。但随着受到的攻击层出不穷，受虐者不断深陷其中；长期下来便会自觉不如人，并向恶意、卑鄙和操控屈服。

受虐者从最初的隐忍到最后心里防线被击溃，最终掉入施虐者的陷阱之中，直到完全失去反抗之力，这也使得达到目的后的施虐者更加猖獗。

职场里的其他人在这种“威慑”之下，不再去挑战施虐者的权威，反而“助纣为虐”，试图成为和施虐者站在同一战线的“帮凶”，以同样的方式打压其他风头正盛的职场新人。

无论是在感情、生活还是职场中，冷暴力随处可见。金庸说，有人的地方，就有江湖。那么有人的地方，也不乏冷暴力的伤害。

这种精神虐待固然可怕，但是如果用理性的头脑去分析、规避和反抗，冷暴力也就无处遁行。

04-拒绝冷暴力，做温暖的人

冷暴力产生作用的根源在于人性的两个天性，分别对应施虐者和受虐者。

虐待其实是人类天性中想要保护自我的一种本能体现。一个以自我为中心的人，在遭遇危机的情况下，他倾向于通过虐待他人而达到自我保护的目的。

施虐者的人格缺陷，导致他很难找到进入一段关系的正确方式，于是他便选择一种恶意虐待的沟通方式与他人建立联系。