健康“红牌”三：高血压危象

高血压危象指各种原因所致血压突然大幅升高，通常高于180/120mmHg。患者此时可出现恶心、呕吐、头痛等症状，严重者出现视乳头水肿、视物模糊，脑卒中、肾损伤、肺水肿、急性左心衰竭、昏迷等情况。

若不幸突发以上心血管疾病，该如何紧急自救？

林茂欢副教授表示，不同类型的人群，自救法则不同，具体如下：

1、无心脏疾病的健康人士

立即停止一切活动，勿要惊慌，平息情绪，于安静之处休息，部分的心绞痛、房颤或其他心律失常可以自行缓解或减轻。

2、有既往心脏病史人士

既往有明确心绞痛病史者可舌下含服硝酸甘油片，有房颤或其他心律失常病史者可服用既有药物，家中备有血压计的可自行测量血压。

若服药无效或首次发作者，视自身感受、症状或严重程度，决定自行就医或由120送医。而怀疑急性心肌梗死或高血压危象可能的，应立马拨打120。

不论怀疑是哪种突发疾病，只要症状严重、情况紧急，甚至出现晕倒、昏迷等情况，都应迅速拨打120就医。

专家提醒：细心预防是治本之方

古语有云，防患于未然。林茂欢副教授提醒道，不想让“世界杯”变成“世界悲”，就要做好准备，理性看球、合理观赛！

一是家中应常备应对紧急情况药物，特别是既往患有心血管病或心血管病高危人群。例如可常备应对高血压的药物，如硝苯地平片等；应对心绞痛的药物，如心痛定、硝酸甘油片等；应对急性心肌梗死的药物，如阿司匹林片、氯吡格雷片等。

二是学习心肺复苏操作。心肺复苏是心脏骤停时急救的方法，包括胸外按压、开放气道、人工呼吸三步。