生活常识 健康常识 科技常识 饮食养生 急救常识 情感婚姻 风俗习惯 冷知识 流行语 滚动

含碘的食物有哪些 含碘的食物和水果蔬菜一览表

2022-09-22 11:41:43
A+ A-

7、小白菜:平均每公斤小白菜含有100微克的碘元素。

8、大白菜:每公斤大白菜平均含有碘元素98微克。

9、青椒:每公斤青椒平均含有碘元素96微克。

10、干裙带菜:平均每公斤干裙带菜含碘元素158780微克。

11、紫菜:平均每公斤干紫菜含有43230微克的碘元素。

12、海带:每公斤干海带平均含有9230微克的碘元素。

13、海参:每公斤海参平均含有6000微克的碘元素。

14、虾皮:每公斤虾皮平均含有2645微克的碘元素。

15、海蜇:平均每公斤海蜇含有1320微克的碘元素。

16、龙虾:每公斤龙虾平均含有600微克的碘元素。

17、鲐鱼:平均每公斤鲜鲐鱼含有135微克的碘元素。

18、大豆:每公斤大豆平均含有97微克的碘元素。

19、芸豆:平均每公斤芸豆含有47微克的碘元素。

20、紫色糯米:平均每公斤紫色糯米含有47微克的碘元素。

责任编辑:乔娇 zx0002
点击查看全文(剩余0%)

精彩推荐

查看更多……