春捂的原则是什么？春捂的原则主要包括以下几点：

温度。春天的气温时高时低，昼夜温差较大，因此要根据天气变化适时调整衣物。当气温低于15度时，应适当增加衣物，以保持温暖；当气温超过15度且稳定时，可以逐渐减少衣物。特别是当昼夜温差超过7至10℃时，更应注意保暖。

时间。春天需要有一个从冬天到春天的过渡期，至少需要半个月到一个月的时间。在这段时间内，避免过早脱去厚重衣物，以免受寒引发感冒、气管炎等疾病。

重点部位。春捂的重点在于背部、腹部和脚部。背部保暖有助于预防疾病，腹部保暖对保护胃肠道和生殖系统健康很重要，而脚部则是寒气容易侵入的地方。

个体差异。根据个人体质和年龄来决定春捂的程度。老人和体弱者通常需要更多的保暖时间，而体热的人则可以适当减少衣物。

综上所述，春捂要因时、因地、因人制宜，适时调整衣物，以适应春季多变的气候。

怎样才能做到春捂秋冻不生杂病

怎么春捂：

一、首先“上薄下厚”

人体下身血液循环相对上身来说较差,更容易受到寒流的侵袭,所以初春要注意腿部保暖,捂腿、捂脚。

脚部位于肢体最末端,是身体上对外界温度最敏感的部位之一,所谓的“寒从脚上起”就是这样道理。脚部受凉后不但会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,让人更容易被流感病毒、鼻病毒等侵袭外,还容易引起腹泻,并影响到脑部的供血量。

脚是人体上穴位非常集中的部分,有些人经常出现偏头痛、小腹疼痛却总也找不出原因,其实就有可能是因为脚部寒冷影响到全身经络运行所造成的肾阳虚。

二、渐次“脱裤”

裤子最好是由厚变薄逐渐减,毛裤、绒裤减成秋裤,厚的秋裤减成薄秋裤或连裤袜,再减成单裤，目的是防止寒邪侵入人体。