“勿顺墙卧，风利吹人，发癫及体重。”

这句话的意思主要是提醒诸位不要贴着墙睡!很多家庭的床都是靠墙放的，大家觉得既节约了空间，又不会在睡梦中掉下床。但专家认为，睡觉离墙太近其实对健康并不好，床与墙壁保持20厘米以上才是最佳距离。因为墙壁的温度和室温可以相差3℃～8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气极可能诱发一些疾病，如关节炎、风湿、类风湿、痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病。尤其在夏天，靠墙睡害处更大，因为此时人的毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大，会使各种疾病发生的概率大大增高。此外，如果靠床的墙壁是邻居家的电视墙，将造成辐射危害。一般来说，床与墙应保持20厘米以上，床两侧应留出活动通道，方便上下床，被褥的潮气也更容易散发。

孙思邈睡眠朝向头应该朝哪个方向

这里推荐我国古代大医孙思邈的主张:凡人卧,春夏向东,秋冬向西。」即春夏两季头朝东睡,迎接阳气,秋冬两季头朝西睡,安养阴气。如果是嫌麻烦或者需要补阳气的人群,可以简单地保持头朝东的睡姿,就是很好的睡眠养生法了。