生活常识 健康常识 科技常识 饮食养生 急救常识 情感婚姻 风俗习惯 冷知识 流行语 滚动

长头发掉发严重怎么办 长头发吃什么食物好

2023-03-17 09:37:44
A+ A-

长头发掉发严重怎么办 

长头发掉发严重可以适当剪短头发。一般正常人每天掉发在10到100根左右,如果没有超过100根以上,没有感觉逐渐稀少的这种掉发是正常的,缓解精神压力就可以了。掉发超过100根以上的,有感觉头发逐渐稀疏的,需要进行治疗,像脂溢性脱发,真菌感染性脱发,斑秃等进行治疗后会逐渐改善。如果仅仅是因为头发太长,导致头皮输送至头发的营养物质不足而引起的脱发,适当剪短头发,补充点21金维他等多种维生素就可以了。

长头发吃什么食物好 

长头发可以适当的吃一些黑芝麻、核桃仁、海参、猴头菇等食物。1、黑芝麻:黑芝麻当中含有大量的营养物质,比如维生素E、油脂、钙、叶酸、油酸、棕榈酸等等,黑芝麻当中的油脂可以起到润泽肌肤、滋养头发的效果,可以有效的改善头发干燥易断等症状。2、核桃仁:核桃仁当中的脂肪含量也相对比较高,除此之外还含有维生素C、糖类、蛋白质,适当的摄入一些核桃仁可以让头发变得更加的光亮乌黑。3、海参:海参当中含有抗衰老的物质,可以起到滋阴补肾、养血润肤的功效,海参当中的碘元素含量也相对比较丰富,可以让头发更加的润泽乌黑。4、猴头菇:猴头菇当中还有人体所必须的多种氨基酸,可以促进头发的生长,还可以起到美发的作用。

责任编辑:乔娇 zx0002
点击查看全文(剩余0%)

精彩推荐

查看更多……