喝蜂蜜有什么好处

补中、润燥、止痛、解毒

蜂蜜味甘，性平，入心、肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒的作用，对肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、口鼻口疮、汤火烫伤有很好的治疗效果。

喝蜂蜜水会长胖还是减肥

蜂蜜水既能增肥，也能减肥。

蜂蜜水是由蜂蜜冲泡而成的，口感偏甜，当中含有丰富的葡萄糖和果糖，微量元素的含量也是比较高的，具有润肠通便的效果。

在减肥的过程当中适当饮用，可以促进肠道当中毒素和宿便的排出，有辅助减肥的效果。虽然蜂蜜水有一定的减肥作用，但若长期过量喝，可能会导致摄入的糖分超标，容易形成脂肪囤积在身体当中，可能会导致身体变胖，平时喝的时候还需要注意适量。