5、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于减少自由基对心脏细胞的损伤，同时蓝莓中的纤维素也有助于降低胆固醇水平，维护心脏健康。

平时需要减少摄入高胆固醇和高脂肪的食物，如动物内脏和海鲜。同时，多摄入富含钾和维生素的食物，如香蕉、橘子、绿叶蔬菜等。

改善心脏功能的办法有哪些

一般情况下，可以通过生活调理、适当运动、药物治疗的方式调理心脏功能。具体分析如下：

1.生活调理：心脏功能不佳可能是营养供应不足引起的，建议适当食用富含蛋白质、维生素食物，如牛肉、西红柿等，且要以低盐、低脂饮食为主，尽量不要食用动物内脏、肥肉、腊肉等食物，有利于增强心脏的功能。

2.适当运动：平时可以适当做有氧运动，如慢跑、登山、散步、深蹲、游泳等，有利于加强心脏的功能，提升心肌细胞的活力，也可以提升肺活量，对身体有一定的好处，但是需要控制运动量。

3.药物治疗：如果人体的心脏功能不佳，在必要时，也可遵医嘱使用呋塞米注射液、螺内酯片、盐酸贝那普利片等药物进行调理，在服药期间，建议多喝水，促进机体的新陈代谢。