过度睡眠对大脑的危害一般包括情绪异常、记忆力减退、反应迟钝、头晕、身体疲乏等，平时要养成规律的作息习惯。

1、情绪异常：可能会出现情绪波动过大的情况，例如烦躁、易怒等症状。

2、记忆力减退：睡眠时间过长可能会导致大脑兴奋抑制过程失衡，对记忆力造成影响。

3、反应迟钝：常常会使人产生懒惰的感觉，并且使大脑细胞活跃度降低，影响身体的反应能力。

4、头晕：容易导致体内食物代谢缓慢，二氧化碳在体内蓄积，诱发头部发晕的症状。

5、身体疲乏：可能使大脑皮层的兴奋性降低，引起疲劳乏力、四肢无力等症状。

在日常生活中，需要保持规律作息，避免熬夜，避免过度疲劳。平时如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。