气血不足会影响睡眠吗

气血不足会影响睡眠的。气血不足的人很容易出现失眠多梦、入睡困难、睡眠较浅等症状。如果由于气血不足导致的睡眠质量差，没有及时得到改善，还会出现神经衰弱，这时失眠症状会逐渐加重，因此当出现气血不足时，需要及时服用补气养血的药物和食物，进行调理。出现气血不足后，需要规律作息，保证睡眠充足，养成良好的作息习惯，早睡早起，不可长期熬夜。

气血不足和贫血是一个概念吗?

贫血和气血不足，不是一回事。首先贫血是西医的说法，指血液中血红蛋白低于正常值的病理现象。而气血不足是中医术语，是指机体脏腑经络气血亏虚的一种病证。其次气血不足会引起贫血。但贫血的患者，多数会有会气血不足。