走路腿粗了会变细吗 

通常情况下，正常走路可能会使小腿变细，但是快步走路或走路方式不对等情况，可能会导致小腿变粗。

由于走路是一项柔和的运动，一般正常走路可以有效帮助消除腿部的多余脂肪，每次走完后，对腿部肌肉进行拉伸、按摩等方式，可以使小腿肌肉放松，可能会使腿变细。但如果走路时间较长、走路时前脚掌或是后脚跟着地等情况，可能会使小腿肌肉增加耗氧量，并处于半缺氧的状态，从而使小腿部的毛细血管扩张，可能会使腿变粗。

此外，建议在走路时，注意把控走路的时间以及不要大幅度摆动，避免拉伤小腿肌肉。走完后通过对腿部进行揉捏、按摩等方式，有利于促进小腿肌肉的血液循环。

腿粗是因为走路姿势不对引起的吗

走路小腿会变粗可能是姿势不正确的原因。

走路也属于一种有氧运动，但若在走路的时候姿势不正确或者穿的鞋子不合适，比如经常穿过硬以及鞋跟过高的鞋子，可能会使小腿长时间处在紧张和痉挛的状态，容易导致肌肉堆积在局部，会出现小腿变粗的现象，形成肌肉腿，容易影响下肢的线条。

在平时的生活当中行走时尽量穿底子柔软的鞋子，而且还需要保持良好的姿态。