穿袜子睡觉会不会对身体不好 

一般情况下，短期睡觉穿袜子对身体没有太大影响；如果袜子过紧且长期穿袜子睡觉，可能会影响足部血液循环。具体分析如下：

睡眠是消除身体疲劳的主要方式，保持良好的睡眠，能够起到保护大脑、增强免疫力、促进生长发育、延缓衰老、排泄毒素、健脾养胃、强筋健骨等作用。通常来说，睡觉时注意穿着轻柔、贴肤的衣物即可，不要穿着过紧的衣物。如果睡觉期间穿着的袜子比较宽松，不会压迫足部肌肉，那么对于身体没有太大影响，并且还能起到保暖的作用。但是，睡眠期间穿着的袜子比较紧，可能会导致足部肌肉被压迫，不利于血液循环，对于身体有一定影响。需要注意的是，中医认为久卧伤气，所以建议睡觉时间不宜太多，当机体长期处于缺乏运动的状态，可能会影响机体代谢，气血运行不通畅，从而使身体脏腑器官出现不良影响。

穿袜子睡觉有没有好处和坏处

睡觉穿袜子不好，否则会影响脚部的血液循环，时间久了会引起缺血症状、神经性皮炎，建议不穿袜子睡觉。睡觉穿袜子是不好的建议睡觉的时候不穿袜子，因为这样有利于人体的气血的运行，如果袜子套在脚上会影响脚部的血液循环，特别是晚上人体各细胞和器官都处于休息的状态，需要血液循环来对人体进行补充。如果脚上套上袜子会影响脚部的血液循环，时间长了以后会引起一些缺血的症状，有的人还会出现一些脚部发凉的情况，时间久了以后还会出现一些神经性皮炎。脚部会出现感觉异常这时候就需要治疗了，所以建议睡觉最好是不穿袜子或少穿衣服裸睡是比较好的习惯，可以让人的精神状态明显的放松，可以更好的促进人的血液循环减少很多疾病的发生。