头发稀疏怎么恢复

头发稀疏一般可以通过加强营养、涂抹药物或者毛发移植等方式恢复。

1、加强营养：平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够保证头皮毛囊营养供应，从而可以促进毛发生长，能够改善头发稀疏的现象。

2、涂抹药物：如果头发稀疏是由于脱发所引起，还可以配合医生外用涂抹米诺地尔液，能够促进毛发生长，也可以改善头发稀疏的情况。

3、毛发移植：如果头发稀疏比较严重而且采取以上措施效果不理想，还可以选择毛发移植的方式，一般是将自身后枕部位健康的毛囊组织进行提取，并且进行加工处理，然后植入到头发稀疏的部位，能够促进毛发生长，一般在1到3个月左右可以见效。

头发稀疏发缝宽怎么办

头顶发缝宽可以通过改变发缝，头部防晒，头顶按摩，用药等方式来改善，头顶发缝宽可能是头皮牵拉，头部暴晒或者脂溢性脱发等原因导致，一般需要查明病因，对症治疗。

1、改变发缝，头顶发缝宽可能是由于经常梳头导致的固定牵拉性掉发，可以通过改变发缝的位置来改善，如经常中分的患者可以尝试一下侧分头发，侧分的也可以换另一侧分发缝。

2、头部防晒，过度暴露于日光会使头皮损伤，从而导致发质易受损干枯，容易脱落，特别是头顶发缝暴露的地方脱落最为明显，日常应该做好头部的防晒工作，在紫外线照射强烈的地方出行应该注意戴上帽子或者打遮阳伞来防晒。

3、头顶按摩，可以在睡前用指腹轻轻按摩头皮，让头皮放松，还可用按摩梳来疏通头部的经络，可以促进头皮毛细血管的循环，给毛囊增加营养，改善掉发。

4、用药，如果患者头顶发缝宽，还伴随有头发稀疏易脱落，头皮部油脂分泌旺盛，可能是脂溢性脱发的原因，可外用米诺地尔，二硫化硒洗剂等治疗。