口呼吸矫正方法

纠正嘴呼吸的简单方式，有调整枕头高度、服用药物、使用睡眠贴进行改善。

1.调整枕头高度：有些患者用嘴呼吸，不排除是睡眠姿势不当而引起的，这种情况下只要调整枕头高度，避免侧卧或仰卧的方式，就可得到有效改善。

2.服用药物：有些患者是因为鼻腔分泌物增多而影响呼吸功能，从而使呼吸变得更加困难，这时候就会采取用嘴呼吸。这种情况下可以先用年轻将鼻腔内的分泌物清理一些，然后使用鼻腔盐水喷雾进行缓解。

若是因为过敏原因而引起的，就应该在医生指导下给予抗过敏的药物进行治疗，比如：西替利嗪、氯雷他定等。

3.睡眠贴：若患者是一种习惯而导致的嘴呼吸，又不受自主控制，可以去药店购买睡眠贴来贴住嘴部，这样也可以辅助改善嘴呼吸的情况。

口呼吸导致的凸嘴能自己恢复吗?

嘴呼吸引起的嘴凸是可以恢复的，可以通过日常呼吸练习、牙齿矫正等方法进进行矫正。

1、日常呼吸练习：患者长期的嘴呼吸会影响下颌骨发育，从而会导致嘴呼吸引起的嘴凸。患者平时可以练习闭口鼓气，比如咀嚼口香糖、吹口哨以及吹泡泡等方法加强患者颊肌和舌部运动，也可以练习闭着嘴巴呼吸等，这种情况就可以得到改善。

2、牙齿矫正：由于张嘴呼吸大多时候下颌下降，这样也会导致舌体跟随下颌骨下降，时间长了上颌牙齿就会有开始拥挤和不齐等现象，这时会出现患者因嘴呼吸引起的嘴凸的这种情况，如果患者的凸嘴是牙齿向前突出的这种类型，就可以使用牙齿矫正方法，是可以得到改善的，不过因人而异，需要到正规口腔医院进行详细的检查，针对性治疗，改善根本问题