每天八杯水是谁提出的

已故营养学家斯塔勒早在1940年就提出每天喝八杯水。他声称每个人每天喝八杯水，皮肤好对身体也好。正是因为这个原因，大多数女性朋友都愿意落入这个骗局。还有一个严重的误解。这里的杯子是英语单词Cup。这个cup只是欧美国家的测量工具，也就是你在电饭锅或电饭锅里携带的杯子的大小。不知道英国还是美国人改变了杯子的含义，说是glass的杯子。

今天，美国科学家的新研究结果指出，喝8杯水对健康有好处纯粹是“无稽之谈”，只是以讹传讹，没有科学依据。他们甚至指控他，大量饮水不仅不能达到美容养颜的效果，而且由于过量饮水会削弱肾脏解毒功能。严重的病例甚至会导致水中毒。要知道喝太多的水是肝脏和肾脏的负担，严重影响身体健康。饮水的真正原则应该是口渴时喝水。每次少喝点，渴了再喝。

每天八杯水一杯水是多少毫升

八杯水约为1600毫升，一杯水通常约为200毫升。每天八杯水指的是通常情况下，建议成年人一天饮用的量，如果是在高温环境下，需要的水会更多些。

每天8杯水并不科学。一次饮用200毫升至250毫升为宜，相隔两个到两个半小时为好。

一般来说，不要等到口渴的时候再喝水，也不可以在短时间内大量的饮用水，饭后也不适合大量的饮水，这些都是需要注意的。

日常生活中，选择饮用水要从这几点来看，许多人把矿泉水作为日常生活的饮用水，其实这也不一定对，如果矿物含量超标的时候，会危害人的健康。

饮料是不可以当水的，由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。

选择水源的时候，一定要远离厕所、畜牲圈、垃圾堆，水源周围禁止排放人畜粪便及其他污染物。

做到喝开水，不喝生水。一般细菌在水温80℃左右就不能生存，将水煮沸几分钟后，几乎可以将水中的细菌、病毒杀死。