去湿气什么季节比较好

如果想要去湿气，最佳的时间段是夏季，也就是人们经常说的三伏天。因为在三伏天的时候，天气处于炎热的状态之中，还是人气阳气最旺盛的时间段，对于祛湿可以起到很好的效果，治疗起来也容易一点。每天可以进行适当大幅度的运动，可以起到很好的祛湿效果。另外也能服用一些药物祛湿，或者通过饮食方面来调理，也能适当进行拔罐或者艾灸去除身体内的湿气。

去湿气的水果都有哪些

祛除湿气的水果一般包括橘子、西瓜、梨子、橙子、榴莲、芒果、苹果等。其次，也可以在平时的生活中适当的吃一些红豆、薏米等食物，不要长时间处于阴冷潮湿的环境中，并且积极进行体育运动，养成良好的生活习惯，也可以适当的进行泡脚。如果症状长时间没有得到好转，则可以在医生的指导下使用祛湿类药物进行治疗。治疗期间需要保持愉悦的心情，增强自身的体质，有利于病情的恢复。