黑眼圈是晚睡导致还是睡眠不足

黑眼圈可能是睡眠不足引起。如果长期睡眠质量差失眠，可能会使眼部血液循环变差，导致黑色素沉积在眼部周围皮肤上，并出现黑眼圈。失眠越严重，黑眼圈越明显。在这种情况下，应该提高睡眠质量，调整睡眠规则，早睡早起，养成良好的生活习惯。每晚睡前，可以用热毛巾敷眼部周围的皮肤，这样可以加速血液循环，帮助黑眼圈消退。

为什么睡得晚就会有黑眼圈

一熬夜以后就会出现黑眼圈，原因就是没有休息好，眼睛周边的血液循环不畅而引起的眼睛周边皮肤的黑色素沉着有关。有些患者还是考虑与遗传因素有关，发现与同龄人相比容易出现黑眼圈的症状。所以最好的解决办法还是考虑尽量不要熬夜，尽量多休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。有空可以在家里做做热敷，促进眼睛周边的皮肤血管扩张，促进血液循环，也能够起到一定的缓解黑眼圈的作用。如果发现黑眼圈症状很明显影响美容，可以考虑到医院里进行激光治疗。