为什么人会做梦

人会做梦目前认为有几个假说，如下：

1、因为对事件或者刺激的反应，叫日有所思，夜有所梦，这是一个反应。

2、睡觉的时候外界的环境因素，比如压迫、冷、热等等，都会产生做梦的现象，因为睡眠当中的一个阶段叫快速运动睡眠，目前认为是在做梦，这个时候做梦会记住梦中的情景。

3、在深睡眠期有碎片的感觉，但是不能回忆做梦。

所以，睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，先从非快速眼动睡眠的浅睡眠到深睡眠，然后再到快速眼动睡眠，就是做梦阶段。如果是进入深睡眠，到了快速眼动睡眠做梦时，这个时候就不容易回忆这个梦境，如果深睡眠时间很短、质量比较差，或者没有深睡眠，进入快速眼动睡眠的做梦就能够回忆。所以，对一些睡眠质量差的人，就会觉得自己一个晚上都在做梦。

几乎天天做梦是怎么回事

几乎天天做梦的原因有很多，比如生理性、心理问题、脑部疾病、血糖过低以及精神压力大等引起。

1、生理性：做梦不仅是一种正常的事情，也是一种正常的生理现象。

2、心理问题：对于有抑郁症、双相情感障碍和焦虑症等心理问题的人来说，睡眠时会引起梦境。

3、脑部疾病：脑缺血、缺氧和其他疾病也会导致睡眠质量低下，如轻度睡眠和多梦。

4、血糖过低：当血糖过低时，大脑的能量供应不足，导致神经兴奋，从而产生做梦现象。

5、精神压力大：如果有较高的精神压力，压力往往会变成梦，从而影响睡眠。

患者应注意保证良好的心态和稳定的情绪。