但这些在亲友群传播开来的健康“知识”很多并不正确，长辈如果轻信，可能招致健康和金钱双重损失。

韭菜能壮阳

在《本草纲目》中，对韭菜的论述是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”

这说的是韭菜治疗泌尿疾病的功效，完全没有提及什么男性功能。

另外，《本草拾遗》对韭菜也有经典记载，形容其“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”。

其中“益阳”因为只与“壮阳”有一字之差，被许多人误解为“壮阳”的近义词，甚至是同义词。

但实际上这里的“益阳”指的是有益于阳气的升腾、向上，与补足肾阳之气的“壮阳”还有区别的，把这个“阳”解释成男性功能未免有些牵强。

所以韭菜根本不壮阳！

喝红酒软化血管

在我的印象中，大多数人认为红酒能软化血管无外乎两种原因：

一种是秉着“以形补形”的观念，直觉地认为红色液体对血管以及血液有好处；

另一种原因则是红酒中含有白藜芦醇，因为这种成分在实验中被证实具有改善血脂的功效。

可事实如何呢？

“以形补形”的传统营养学在严格的科学实验面前，早就站不住脚了，单纯以外形来判断食物的效果是没有任何可信度的。

而白藜芦醇在红酒中的含量极低，根本没有高到日常饮用就能对抗动脉硬化的程度。

如果常喝，红酒中的酒精反而会对身体造成不可忽视的伤害，所以世界卫生组织明确反对靠喝酒来保护血管或心脏。

手脚冰凉是宫寒