同时，头发中的黑色素能够吸收和滤过紫外线，通过自身降解保护头发蛋白。这些黑色素由毛囊内的黑素细胞产生。但过多的紫外线照射可能提前终止毛囊黑素的形成，并导致毛囊上皮DNA损伤、营养不良等一系列变化，还可能使毛囊提前进入休止期，造成“休止期脱发”。

此外，日光暴晒会导致头皮水分流失加快，打破水油平衡，使皮脂腺分泌增加，头发更容易变油，长期还可能造成脱发。紫外线照射使头皮环境发生变化，对头皮菌群也有一定影响，再加上油脂、汗液清洁不彻底，容易产生头屑增多、瘙痒、刺痛等脂溢性皮炎问题。

灰白发更脆弱防辐射有讲究

所有人都应该注意对头发的防晒保护。由于户外工作者、儿童、皮肤白皙的人以及患有光敏感疾病的患者会对紫外线更加敏感，或者日常中接触到更多的紫外线，所以更应该注意防晒，推荐以帽子、防晒衣、墨镜、遮阳伞等防晒方式为主。

此外，值得一提的是，白色或灰色的头发由于黑色素或天然色素的含量减少，更容易受到紫外线辐射引起损害。因此，这类头发需要特别注意防晒保护。这些类型的头发必须通过使用含有有机硅、抗氧化剂的产品来保护其免受辐射。

夏季头顶防晒遵循三个法则

减少头发暴晒的时间 在上午10点到下午4点是紫外线照射最为强烈的时间段，尽量减少外出，减少头发受到阳光暴晒的时间。对于长时间户外活动的人群来说，尽量戴上清爽透气的帽子，能降低紫外线对头发所带来的伤害。出门时也可以选择防紫外线的太阳伞，减少阳光的直射。

合理使用免洗保湿产品头发过度受到太阳光照晒，会变得干枯和毛躁，每天出门前涂抹免洗的保湿润发乳，能够防止头发水分的流失，帮助锁住水分。直接把润发乳涂抹在干发或者湿发上，然后再喷洒防晒保湿的喷雾，能让头发长时间处于滋润状态，减小紫外线的伤害。