红豆薏米也有一些禁忌人群，孕妇最好不要服用，有可能会导致宫缩引起流产，属于是体质虚寒的人群最好也不要食用，有可能会起不到去除湿气的作用，还可能导致身体内的湿气更加严重。

湿气重喝红豆薏米茶有一定的效果，但是效果可能并不明显。湿气重的常见病症表现为舌苔白厚或黄厚、口中黏腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。

湿气需要通过脾胃运化才能代谢出来，因此要祛湿，需先调脾胃，脾胃是运化水湿的“大总管”，平时喝的水满足人体需要，可滋润全身。

但当脾胃失调时，水分排不出去留在体内，就容易形成湿气。因此日常要多喝水，而红豆薏米茶中的主要成分是红豆、薏米、水，因此湿气重的患者适量服用，可以达到祛湿健脾的作用，但是茶水不能替代药物治疗疾病。

中医祛湿的主要方法为健脾渗湿、行气化湿，兼顾补虚和祛外邪，根据湿在上焦宜化、中焦宜燥、下焦宜利的原则，建议湿气重的患者，在中医辨证下服用平胃散、木香顺气丸、香连丸、清热祛湿颗粒等中成药清热祛湿、益气生津。

此外，还可以在中医的指导下针灸三阴交、阴陵泉等穴位，达到疏通经络、运化水湿的功用。湿气重的患者在日常生活中应注意保暖，天冷要及时添衣，忌服生冷食物，以免影响疾病的恢复。