玩手机伤害大脑的危害及表现，经常玩电脑可能会让记忆力减退。

不管是工作还是业余时间，如果长期的对着电脑，很容易会出现视觉疲劳，从而引起视力下降，长期的玩电脑，会对电脑的依赖性过强，对信息技术的依赖与日俱增，使人体的脑功能减弱，从而出现记忆力衰退的情况，长时间对着电脑工作、玩游戏等，会严重影响正常的睡眠质量，导致人体的免疫力下降，也会造成记忆力减退的情况，电器还会散发辐射，经常玩电脑，还会影响人的神经以及免疫系统，人体长时间受辐射的影响，会出现头疼、脱发、失眠、记忆力减退等症状，同时还有可能会危害皮肤、眼睛、神经系统等，如果是小朋友经常玩电脑、看电视等，家长应当严格的控制娱乐时间。

建议患者应当加强自我保护意识，适当的休息放松，平时加强体育锻炼，放松紧张的身体和神经，可以多吃一些胡萝卜、白菜、橘子、红枣等一些富含维生素A和蛋白质的食物，同时要注意保护眼睛，尽量控制玩电脑的时间以及次数，平时要养成良好的生活习惯，要注意劳逸结合。

玩手机伤害大脑可恢复吗

通常情况下，玩手机大脑变笨了是否能恢复取决于是否出现了器质性病变，如果并未出现器质性病变，一般能恢复；如果出现了器质性病变，一般不能恢复。具体情况分析如下：

1.能恢复：如果长时间玩手机，由于属于被动接受信息，大脑并未进行逻辑上的思考，可能会因为脑功能出现退化，导致变笨了。这种情况下，由于大脑并未出现器质性病变，平时减少手机的使用，多进行逻辑训练，脑功能一般能恢复。这种情况下，玩手机大脑变笨了一般能恢复。

2.不能恢复：如果长时间熬夜玩手机，患者可能会出现脑梗死、脑出血等器质性病变，甚至还会出现猝死的可能，由于此类器质性疾病一般会使大脑出现不可逆的损伤，进而导致患者变笨。即使经过治疗，由于大脑的损伤不可逆，所以玩手机大脑变笨了一般不能恢复。