什么鲜奶活性蛋白才高？大部分的牛奶含蛋白质都是比较高的，可以选择无添加的纯牛奶，里面的营养成分含量相对来说比较丰富。也可以选择高钙牛奶，相对来说蛋白质含量也比较高。

1、无添加的纯牛奶：牛奶的种类非常多，可以选择无添加的纯牛奶，里面不含有任何的其他添加成分，属于一种天然有机奶，蛋白质含量相对来说是比较高的。其中的矿物质元素、卵磷脂含量也比较丰富，可以为人体提供营养，对身体健康也是有好处的。

2、高钙牛奶：也可以选择高钙牛奶，这种牛奶在生产的过程中会添加一些矿物质元素和蛋白质成分，所以蛋白质含量相对来说也会比较高。

牛奶含有人体所需的多种营养成分，日常生活中适当的喝一些牛奶有助于缓解体质比较虚弱的状态，可以根据个人的喜好适量的选择牛奶。

牛奶中的活性蛋白有什么好处

活性免疫球蛋白有增强人体抵抗力与抗菌消炎的作用。打个比方，所有病毒都是一种抗原，会导致人生病。当病毒侵入人体时，机体会自动产生很多抗体，来对付病毒(抗原)，而免疫球蛋白就是抗体的生化名称。宝宝在0到6个月很少生病，就是因为能大量获得母乳中的活性免疫球蛋白。

那么哪些人最需要活性免疫球蛋白，最容易从中受益呢?

首先是断奶之后到12岁前的儿童，提高免疫力，抵抗疾病的发生，确保身体健康发育，对这个阶段的孩子来说是最重要的。

其次是妇女，尤其是孕妇和乳母，也需要补充活性免疫球蛋白。妇女因特有的极易感染的生理原因，免疫抗体能有效地提高妇女自身免疫力，抵抗各种妇科疾病的发生。怀孕初期，孕妇由于抵抗力相对较差，容易感冒患病，从而影响胎儿在母体内的生长发育，免疫抗体能有效增强孕妇自身免疫力，抵抗各种疾病的发生，预防婴儿畸形，确保孕妇与胎儿的健康。乳母因生产失血过多和哺乳，使免疫力大大降低，是疾病易发期，免疫抗体能迅速提高乳母的抵抗力，确保身体健康。