为什么不建议早上洗头发？在临床上，并没有不能早晨洗头的说法。在传统观念中，认为早晨洗头对身体健康不利，会让头发变湿，容易使头部受凉，增加感冒的几率，但只要及时吹干头发，会避免这种问题。

每个人的身体状况和生活环境不同，对洗头时间并没有统一的规定，洗头的最佳时间根据个人偏好和实际情况决定。如果喜欢早晨洗头且没有任何不适感，也可以在此时间段内洗头，只要注意保持头发和头皮的清洁，使用温和的洗发产品，并确保头发充分干透即可，以免出现头痛、掉头发、易感冒、发质变差等情况。建议选择在温暖、舒适的环境下洗头，以保持头部清洁。

需要注意的是，如果有特殊的头皮问题或者医生建议避免早晨洗头，应遵从专业建议，同时避免洗头次数过于频繁，适度即可。

一天洗头发的最佳时间什么时候

洗头的话最好选择中午或者下午。

早上温度较低，这个时候洗头容易导致头痛，洗完头后皮肤毛孔是张开的，如果遇到刮风的情况，就会特别容易感冒。晚上洗头，如果不干的话，很容易着凉、受风、感冒等，并且对脑部血管产生刺激。

中午和下午的时候洗头，一方面有充足的时间让头发自然风干，另一方面洗头之后还会增加头部的血液循环，能够保证下午和晚上有充沛的精力继续工作或者学习。每周洗头发两次最好，每次水温控制在37到40摄氏度就可以了，不要使用太冷或者太热的水。