西柚减肥法为啥要停2天？食用西柚减肥法的时候,之所以要停两天,主要是因为西柚中含有大量的有机酸以及酶物质,这些物质会影响人体体利用和吸收糖分的方式,长期下来对人体健康可能会造成影响。因此为了健康,建议停2天左右再吃待身体充分降低吸收,其次就是西柚营养是比较单一的,长期吃可能会导致人体营养摄入不足。

西柚减肥法的害处是啥？

西柚减肥法可能会导致营养不良、引起胃部不适等。

西柚中主要以果酸、果糖、纤维素为主，西柚之中的酸性物质摄入过量，会刺激胃黏膜，容易引发反酸、恶心，呕吐等症状。西柚减肥法的食谱，是属于高蛋白低淀粉质的减肥餐，而且餐单是固定的。长时间的吃这个食谱，很有可能因为摄入食物的营养单一，而出现营养不均的情况，从而导致营养不良。

减肥还是建议适当的控制饮食量，调整饮食结构，多吃一些含纤维素的蔬菜水果。如果想要快速减肥，建议去正规的医院抽脂或者打肉毒素。