煮苹果水减肥的正确方法，煮苹果减肥的正确方法通常是洗净苹果后放入水中煮沸即可。

煮苹果是一种简单、常见的食用方式，通常需要人群购买新鲜水果，可洗净、削皮、切块后放入水中煮沸即可。煮苹果因其富含维生素、氨基酸等营养物质，且热量低，所以适当食用具有一定提高机体免疫力、辅助减肥效果，但对减肥的效果相对有限。

对于有减肥需求者，应采取正确、具有科学依据的减肥方式，如调整饮食、适当进行有氧运动等。在调整饮食方面，则应以低脂肪、低热量食物为主，如牛肉、脱脂牛奶、生菜、圣女果等。而对于瑜伽、骑自行车、游泳等有氧运动，则可消耗机体多余脂肪、热量，可提升减肥效果。

在食用煮苹果期间出现任何不适，请及时前往医院就诊治疗，以免影响病情恢复。

煮苹果水什么时候喝比较好

煮苹果水早晚都可以喝，有不同的好处：

1.早上喝：有润肠通便的作用，促进宿便排出，消除饥饿感，补充能量。

2.晚上喝：刺激肠道蠕动，缓解消化不良，减少晚饭热量和食物摄入量，起到一定减肥效果。建议适量饮用，不分早晚。