血管年龄测试科学吗？尽管如此，很多人还是愿意通过“自我测试”的方式来检测血管年龄。某些媒体甚至给出血管年龄自测评估表，比如用“最近情绪是否压抑”、“过于较真”、“爱吃方便面和点心、饼干”、“偏爱肉食”、“缺少体育锻炼”、“每天吸烟乘以年龄超过400”、“爬楼梯时胸痛”、“手足发凉、麻痹”、“经常丢三落四”、“血压高”、“胆固醇或血糖高”、“直系亲属中有人死于脑卒中、心脏病”等来评估是否符合血管年龄高出生理年龄，患脑卒中、心脏病等的风险。

“这个表达太口语化、不严谨，也太空泛了。”田锐评价说，这样非专业的评估表，可以用于任何一种疾病的评估，而非单单针对“血管年龄”；并且，“有一半以上的血管老化的人，是没有任何身体上的表现的”。这让自我检测的结果不可信。实际上除了超声、CT、核磁、造影等医疗影像学技术，连临床上通过手指血即毛细血管来测定血管健康程度都是不科学的。

血管年龄标准对照表及计算公式

以颈动脉为例,男性和女性的血管年龄计算方法,分别为CIMT=0.01×年龄+0.147和CIMT=0.008×年龄+0.169,但得到的具体数值还需要根据实际情况进行调整。