早餐吃的晚会得胃病吗会长胖吗?早饭很晚吃,可能会出现消化不良、低血糖、营养不良等危害。
1、消化不良
早饭很晚吃,会导致胃肠道功能紊乱,使胃肠道蠕动减慢,从而出现消化不良的情况。出现这种情况,可以通过腹部顺时针按摩的方式,能够促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,有利于症状的改善。
2、低血糖
由于早饭后血糖会出现升高的情况,如果此时很晚吃,可能会导致血糖消耗过多,从而出现低血糖的情况。如果症状比较轻,可以适当喝水,能够促进新陈代谢,有利于症状的改善。如果病情比较严重,可以遵医嘱服用倍他米松片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
3、营养不良
由于早饭比较重要,如果没有吃早饭,可能会导致胃肠道消化和吸收的时间有所延长,如果很晚才吃早饭,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而出现营养不良的情况。如果症状比较轻,可以适当吃易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等,有利于症状的改善。如果病情比较严重,可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
除此之外,还有可能会出现胃炎、胃溃疡等疾病,如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
不按时吃早餐会容易长胖,到了饭点又不吃东西,就容易产生饥饿感,等到吃东西的时候就容易一次性吃的过多,时间久了就容易有过多的热量在体内蓄积而出现肥胖。长时间不规律的进食会降低脾胃运化食物的功能,以后进食对食物不能够很好的代谢和吸收,时间久了也容易形成脂肪储存后慢慢肥胖起来。每天要有规律性的进食时间,也不能够暴饮暴食。
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