雌激素低怎么补得快？雌激素低可以采取饮食和药物的方式进行补充。

首先，饮食上可以多吃些含雌激素高的食物，比如蜂王浆，蜂蜜，各种豆制品，雪蛤，谷类，坚果等。其次，可以通过药物补充雌激素，包括中药和西药。常用的可以补充雌激素的中药包括人参、益母草，葛根、芦荟，冬虫夏草，银杏，杜仲等。常用的可以补充雌激素的西药主要是指各种雌激素制剂，比如戊酸雌二醇，炔雌醇等。补充雌激素一定要有适应症，不可盲目补充，最好遵医嘱补充，并且选择合适的补充方式。

雌激素低的症状有哪些？

雌激素低的症状有以下几个方面：

1、月经失调症状：当女性雌激素低的时候，表现出月经周期不规律，月经量突然增多或者减少，有些女性甚至会出现闭经。

2、血管收缩症状：患者的面部及胸部会出现发红，出现潮热盗汗，一般持续时间为1—3分钟左右。

3、外阴干涩症状：患者会出现排尿疼痛、频繁尿急等症状，反复出现泌尿系感染并且出现性交疼痛的现象。

4、自助神经失调：女性容易产生焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲劳等情绪，还会出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣，出现精神、神经系统等症状。

雌激素低是全身综合性的表现，如果出现以上等症状，一定及时到医院请专科医生进一步检查，在医生指导下服用药物或是饮食调理。此外要注意健康生活方式，保证睡眠充足，规律饮食，多食用富含蛋白质和维生素的食物，适当运动，保持良好的心态。