睡前喝水会长胖吗会水肿吗？睡觉前喝水不一定会发胖，但是会可能出现水肿。正常情况下，肾脏主管水液新陈代谢，通过肾小球过滤，所有血液中的水分会变成原尿，最后形成尿液，排出体外。如果在睡觉前喝过多的水，就会造成肾脏负担加重，水液代谢不出去，晚上可能频繁上厕所，影响睡眠质量，如果排尿较少，就会出现眼睑颜面水肿。

一般情况下，睡觉之前喝水可能会水肿，也可能不会。具体分析如下：

1.会：对于一些易于水肿的人群来说，如肾衰竭、心脏病患者。睡觉前饮水会增加体内液体的摄入，尤其是在睡觉后，由于体位的改变和身体肌肉松弛，液体稍微累积就容易导致水肿。

2.不会：正常的肾功能，在适量饮水的情况下，不会导致明显的水肿出现，因为排泄多余液体的功能是及时完成的。如果个人身体健康，没有肾脏、心脏、肝脏等器官的疾病问题，并且饮水量适度，一般不会因为睡觉前喝水而水肿。在这种情况下睡觉前喝水，可以帮助补充身体所需的足够水分，促进代谢排毒、保持身体健康。

如果仍担心水肿的相关问题，建议咨询医生或专业人士的意见。

睡前喝水有哪些危害

睡觉前喝水的危害包括影响睡眠、导致水肿、消化不良等。

1、影响睡眠：如果在睡觉前大量的饮水就有可能会增加肾脏的负担，而且多余的水分会形成尿液，所以有可能会增加患者睡觉时排尿的次数，从而影响到睡眠质量。

2、导致水肿：当大量的水进入到体内无法吸收时，就有可能会导致机体出现水钠潴留的情况，所以有可能会使患者在晨起时出现水肿的症状。

3、消化不良：大量的水分还会稀释胃中的胃液，从而就会减少胃液对食物的消化功能，长此以往就有可能会使患者出现消化不良的症状。

除此之外还有可能会影响心脏功能等，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免睡前大量的喝水。睡觉前不仅不可以喝水，还不可以吃水果、点心等其他食物，否则有可能会对身体健康造成不良的影响。日常生活中养成良好的作息习惯，和饮食习惯有利于身体健康。