打鼾可以治疗吗？打鼾可以治疗。鼾症即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，应到医院进行睡眠的监测，明确打鼾的病因。若肥胖者应积极采取措施降低体重，因口咽气道狭窄所致者可采取手术治疗。若病情较轻，可改变睡姿不需特殊处理。

打鼾简单的自愈方法有哪些？

自我治疗法可缓解打呼噜：

1.保持健康生活方式：戒烟、戒酒等生活习惯的改变，可以减少上气道充血、肌张力下降等原因引起的打呼噜。

2.完善饮食习惯：避免油腻食物、过晚、过饱等饮食习惯，以减少身体负担。

3.改变睡姿：改为侧卧睡姿可明显减少打呼噜和呼吸暂停。如病情严重，建议至医院进行检查并制定具体治疗方案。