来姨妈可以喝蜂蜜水吗？可以适量喝蜂蜜水。建议用量：100-150mL/天蜂蜜水是常见饮品，其中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素A、维生素E、氨基酸等营养成分，能够有效补充机体能量，进而提高免疫力。部分女性因体内激素水平发生改变，会伴随便秘症状，而蜂蜜水中含有大量活性酶，有利于促进胃肠蠕动，改善肠道菌群，缓解上述不适症状。

喝柠檬水会痛经吗有什么影响？

喝柠檬水可能会痛经。由于柠檬中含有柠檬酸等酸性物质，而酸性物质具有刺激性，容易刺激子宫，引起子宫收缩，从而加重痛经现象。柠檬还含有多种营养素，如维生素C，具有促进消化、抗氧化和止咳润肺的作用，通常适量的柠檬水可以起到补肺健脾的作用，痛经期一般可以喝生姜红糖水和红枣桂圆茶。

若来月经适量喝柠檬水，通常没有影响；若来月经过量喝柠檬水，可能有影响。具体分析如下：

柠檬水中通常含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分，具有清肠排毒、促进消化、美容养颜等功效，来月经喝柠檬水是否有影响，通常需要根据实际情况进行判断。若来月经适量喝柠檬水，可以为机体提供丰富的营养，有助于促进机体的新陈代谢，此时通常没有影响；若来月经过量喝柠檬水，柠檬水偏寒凉，可能会引起宫寒，还可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，可能会对身体产生一定影响。

月经期间应该注意保暖，避免着凉，尽量少吃辛辣、生冷等食物，饮食尽量以清淡为主。