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告别内耗是什么意思怎么摆脱内耗 告别内耗情绪稳定的秘密

2023-11-07 17:01:41
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走一条与别人不太一样的路,注定是一件辛苦的事情。我们每个人都有一个强大的“活出自我、按照自己的心意而活”的愿望,这个愿望有时候会被轻易地定义成“有病”。其实你没有病,只是想做你自己而已。

在所有的幸福之中,能够做自己擅长的事情肯定算一种。一个人做自己擅长的事情更容易成功,更容易感受“心流”的状态,当然也更容易快乐。很多人可能一辈子都没有找到自己的擅长所在。努力是天赋的标配,有那么一些天赋,又愿意用百倍的努力让天赋更加闪耀,才是很多人成功的原因。

所谓情商,无非是对界限的把握。包括时间的界限、亲疏的界限,场合的界限,等等。情商高的人,往往对这种界限的微妙之处能够准确拿捏,充分考虑对方的感受,让彼此都很舒服。一个人的高情商,不在乎懂得多少,而是在于清楚自己在环境中的角色,并扮演好这个角色。

为目标而活当然不是错误,但凡事有度,如果变成只为了目标而活的话,生活的幸福感就会大打折扣。当一个人目标感过强的时候,视野会变得狭窄,错过身边触手可及的美好。试着享受当下正在做的事情,它一定不完美,但是也一定有让你喜爱和享受的部分。

自律不是把工作和学习塞进每一分钟里,而是让我们用最短的时间做完该做的事情,有更长的时间享受生活,做自己喜欢又不计时间成本的事情。因自律而产生的可控感会增强对自己的信心。

拥有钝感力的人,情绪往往比较稳定。无论在生活中还是职场中,情绪稳定都对一个人的幸福感有很大的帮助,那些拥有钝感力的人,更少冲动、更少发脾气,甚至对别人的坏脾气都多了几分包容。

责任编辑:于浩淙 zx0176
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