专家提示，正值秋冬季节交替，冷空气逐渐活跃，早晚气温变化大，要谨防“换季卒中”。包括血管弹性较差的老年人在内的高危人群，要注意发生脑卒中前身体发出的一些预警信号，如突发头晕呕吐、出现语言障碍、单侧肢体功能障碍、过度嗜睡等。

卒中起病时间及高发期季节是啥时候

除了早发现、早治疗，卒中的发生时间也有一定规律。一天当中，上午6点~11点之间易发病；一年当中，冬春两季寒冷之时发病率较高。

脑卒中还易发生在宴会餐桌上，饱餐、饮酒、情绪激动等因素会增加人体心脏负担，增加耗氧，这些因素如果合并存在，危害更大。这当中，过量饮酒还会导致血压升高，诱发脑卒中，尤其常见的是脑血管破裂发生脑出血或蛛网膜下腔出血。

此外，牌桌也是易发脑卒中的地方。打牌的空间狭小，而且吸烟的人多，空气不流通，污染重，会让空气中的一氧化碳浓度增加，而且香烟中的有害物质如尼古丁等刺激，也可引发脑血管痉挛，损害血管内皮细胞，促使血小板凝聚，血粘度增高。如果是通宵打牌，久坐还会让血液滞留在下肢和盆腔，减少回心血量，促使血栓形成。再加上高度精神紧张，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，中老年人血压易出现波动，极易引发卒中。

患有高血压、心脏病、糖尿病的人，是好发脑卒中的高危人群。脑卒中乃“急症中的急症”。所以对这些人一定要广泛地进行这方面知识的宣传，提高人们对脑卒中症状和危险因素的认识，积极治疗原发病，预防脑卒中的发生。

脑卒中是可防可控的疾病，引起脑卒中的原因有很多，如年龄增长、遗传因素、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖、缺乏运动、持续精神紧张等。除了传统的危险因素外，气象因素也是脑卒中不可忽视的潜在危险因素。

我们团队前期的研究发现寒潮与脑卒中发病关系密切，特别是老年人群，易随季节、气温变化而出现血压波动（即血压变异性），导致脑卒中发生。老年人以及具有脑卒中危险因素的人群，除了关注常规的血压、血糖、血脂情况等，还要特别关注气象方面。

2021年11月首次发布了脑卒中气象风险预警，在预警发布时，根据健康防护建议调整户外活动时间和时长，采取防寒保暖措施，合理安排饮食，遵医嘱规律服药，注意监测血压、血糖、血脂、血压波动等指标，如波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，在医生的指导下进行药物的调整。