泡脚去湿气用什么泡最好？通常情况下去湿气用花椒、艾叶或生姜等泡脚好。

1.花椒：可以在热水中加入适量的花椒，在锅里煮成花椒水。用煮好的花椒水来泡脚，可以温经通络，还可以祛除湿气。每天坚持使用，一般可以获得不错的效果，所以通常情况下去湿气用花椒好。

2.艾叶：艾叶的主要功效有止痛散寒或温经止血等。通过艾叶泡脚，使身体微微出汗，可以起到一定的去湿气效果，所以通常情况下去湿气用艾叶好。

3.生姜：在泡脚水中加入生姜，也可以起到一定的去湿气效果。生姜具有活血化瘀或驱寒祛湿等功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般可以选择老姜来泡脚，效果更好，还可以帮助身体温经通络，缓解身体疲劳，所以通常情况下去湿气用生姜好。

通过泡脚去湿气的同时，还需要清淡饮食，避免食用辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。平时多到户外进行有氧运动，有利于促使脾胃功能增强，通过运动锻炼能够使身体出汗，也可以起到一定的去湿气效果。

泡脚出了一身汗说明了什么?

女性泡脚出了一身汗，说明可能存在气虚或肾阳虚的情况。

泡脚会使女性适当出汗，但是一般不会出一身汗，所以女性出了一身汗是不正常的，可能是气虚或肾阳虚引起。如果女性平时就有出虚汗的症状，那么是气虚的可能性比较大。如果女性平时手脚冰凉、腰膝酸软，那么通常是肾阳虚的情况。

气虚和肾阳虚的治疗方法有差别，女性可以去找正规的中医辨证施治。