泡脚的好处与功效有哪些？泡脚的功效有:1，泡脚能够促进血液循环，从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担是最重的。因此是最容易导致血液循环不良的。2，泡脚能够加速体内寒气的排出。3，晚上睡觉前泡脚可以改善睡眠质量，能够消除失眠症。通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部的血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需要的氧气和营养物质。

泡脚对身体有什么好处和作用

泡脚有利于身体健康，缓解疲劳。

首先，每天晚上应用温水泡脚，可以缓解一天的劳累。洗去脚部的汗渍、灰渍，起到清洁的作用。

其次，寒冷的冬天用温水泡脚，能起到防寒保暖的作用。温水泡脚，可以使局部毛细血管扩张，血液循环增快。产热多而达到保暖作用。还可以舒筋活血、缓解疲劳。

再者，脚扭伤、脚外伤、关节红肿，在泡脚水内加上相关的中药，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

在泡脚时的水温不要太热，40度左右就可以。泡20分钟就好。