横向刷牙会导致牙龈萎缩吗？横着刷牙会导致牙龈萎缩。如果刷牙的方法是错误的，也可能会造成不利的影响，最常见的损害是牙齿磨损和牙龈萎缩。水平刷牙是普通人群自发刷牙的方法，主要是因为不能满足口腔解剖和形态学的要求，尤其是很难清洗牙齿的舌面和两颗牙齿之间的间隙，不能达到按摩牙龈的目的，并且容易造成牙齿硬组织和牙龈的损伤。

横着刷牙法会导致牙龈组织创伤，而引起炎症刺激牙龈出现萎缩的情况。平时要改正这种不对的刷牙习惯，可以用竖刷或者是旋转法来进行刷牙。平时一定要注意正确的刷牙方法，平时注意口腔卫生清洁，养成饭后漱口的好习惯，避免牙菌斑和牙垢的生成。最后建议使用的牙刷选择软毛牙刷。

正确的刷牙方式叫巴氏刷牙法，可以在网上搜一下，有视频有各种教程。简单说刷牙一定要上下刷，而且要上下分开刷，不要合在一起刷。简单地说明一下，首先是把牙刷成45度角，对着牙龈和牙齿接触的那个缝的地方，轻轻的水平震动，震动的范围一定要非常小，千万不要震动的很大，就变成横刷牙了，大概也就是1-3mm一个幅度。把牙缝等于把牙龈里面的东西清洁出来，然后上牙往下刷，注意这是一个方向，从上到下的方向。

下牙是从下往上，这样也是一个方向，不要来回刷，这样反复就不好，一定要记住是上牙往下、下牙往上。只是单方向的运动，然后先是震动，水平向震动3-5次，然后往下刷一下，然后一个牙一个牙位的移动，直到把全口所有的牙，所有的面都要刷完。一个牙齿两个面，最后一颗牙，可能三个面，都要刷到，这样是一个正确的刷牙方式。