在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。

过度疲劳的处理方法是什么？

劳累过度，对身体的危害非常大，过度劳累会使身体高负荷运转，消耗大量的能量，也有可能导致过劳而死，对健康的危害是比较大的，过度劳累之后，首先应该保证充足的睡眠，只有在充足的睡眠情况下，大脑和身体才能够得到充分的休息，其次还要摄入比较充足的营养，劳累时是最需要营养的时候，营养充足了，恢复的就能快速。当然饮食也要比较清淡，避免高油高盐辛辣刺激的食物。