减肥怎么样脸不会垮

达到瘦身不瘦脸的效果可以通过吸脂手术：

1.吸脂手术是一种常见的减肥方法，主要针对局部肥胖问题，通过将器械伸入皮下脂肪层吸出体外，达到快速瘦身的效果，不会导致脸变瘦。

2.减肥后应当注意健康饮食，避免吃热量过高的食物，手术后需要注意局部清洁护理，穿戴塑身衣缓解局部肿胀，避免皮肤松弛。

如何减肥脸不下垂?

可以通过做有氧运动锻炼减肥或者抽脂的方法进行减肥脸才不松弛。在进行减肥的时候不要减得太快，否则皮肤恢复的比较慢，可能会造成局部出现松弛下垂的现象，在饮食方面也不可以过度的节食，进行减肥期间消耗体内的蛋白质比较多，如果身体出现营养不良，也会导致皮肤出现松弛的情况。

1、有氧运动锻炼:有氧运动锻炼包括慢跑、游泳、骑自行车等，运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外，在有氧运动时，体内的积存的糖分会被氧气氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同时有氧运动对心肺功能也有促进的作用。进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要运动方式和最好的健康减肥方法。

2、抽脂：抽脂手术是应用负压原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积脂肪的一种美容手术。其目的是改善体形和医治肥胖所造成的功能障碍。抽吸器械包括吸头、联接导管以及负压引流器。抽吸的部位为腹部、臀部、大腿部、小腿及下颌堆积的脂肪。术后立刻穿上弹性紧身衣或绷带加压包扎，可减少术后的血肿。在进行抽脂以后，脸部不会出现松弛的现象。

在减肥以后要控制好饮食，不能暴饮暴食，也不可以吃太过油腻和脂肪偏高的食物，比如油条、肥肉、烤鸭等，在平时护肤的时候可以选择嗯紧致补水的护肤品，进行脸部保养可以防止皮肤出现松弛。