晚十点多是什么时辰

晚上十点为亥时。

亥时指晚上21时至午夜23时，故又称人定。此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。夜深时分猪正在熟睡。

中国古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现今的两小时。相传是古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半23点至1点为子时，1点至3点为丑时，3点至5点为寅时，依次递推。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

晚十点睡觉算熬夜吗算不算晚

一般情况下，不存在晚上10点睡觉算不算熬夜的说法。是否熬夜要根据年龄和生物钟等进行判断，通常建议大家晚上11点前睡觉，因为在晚上11点到次日凌晨3点左右属于深睡眠时间，机体可以通过睡眠消除白天的疲劳，如果是小孩子则建议更早入睡，保证充足的睡眠可以促进体内生长激素的分泌，也有助于第二天的精神饱满，对学习和发育都有一定的好处。并且每个人的生物钟各有不同，如果晚上10点睡觉而起床时间过早导致睡眠不足可能也会影响白天的生活。

长期熬夜会对身体造成一定的损害，容易导致胃肠功能紊乱，还会影响心血管的功能，成年人每天的睡眠时间保持在8小时左右即可。在不同的睡眠时间中，身体的不同器官会进行排毒，因此应尽量避免睡觉时间过晚，保持规律的作息时间，睡前用热水泡脚或喝一杯热牛奶有助于促进睡眠。