新冠康复后非常乏力嗜睡正常吗

新冠转阴指的是新型冠状病毒核酸的检测结果由阳性转成阴性，转阴后出现很爱睡觉的症状，一般是因为病毒感染后机体没有完全恢复以及疾病后遗症的原因。

通常人体在感染新型冠状病毒之后会出现乏力、咳嗽和低热等症状，在通过医生的系统治疗后，大部分患者都可以完全治愈。但是由于机体在感染期间受到病毒的侵袭，会损耗大量的能量。患者需要进行一段时间的调养才能恢复正常，所以会出现疲倦、爱睡觉和身体乏力等症状。

也可能是疾病留下的后遗症引起，对于少数重症感染的人群会导致后期出现嗅觉异常、肺功能下降、乏力和爱睡觉等症状。患者可以通过后期不断地康复训练，能够得到较好的缓解。

建议新型冠状病毒感染者治疗期间注意个人的防护工作，不要外出，按时做好核酸。如果出现异常应及时上报，不要故意隐瞒病情，避免加重。

新冠康复如何调理？

新冠患者在愈合后可通过饮食调节、心理调节以及调节生活方式调理身体，这样有利于躯体更快恢复，减轻身体不适感觉，并且还有利于肺脏的恢复，对预防疾病复发也有好处。

1、饮食调节：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等；

2、心理调节：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后，可能会担心疾病复发或传染给家人，故而情绪不稳定，容易焦虑、紧张。患者要保持良好的心态，多与别人沟通，多散散心，负面情绪较重者可以到医院去进行心理治疗；

3、调节生活方式：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后要规律作息、避免熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、打泰拳等，有利于改善心肺功能。患者呼吸功能可能会受到一定损伤，在痊愈后可多进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复。