橙子怎么做止咳效果好 

第一种方法，也是最简单的一种，就是把橙子洗净之后，割掉它的顶部，然后在橙子的内部放入少许的食盐，再盖上橙子，最后在锅里面蒸15分钟左右就可以取出来了，另外，患者可以连同橙子的果肉和蒸出来的水一起喝掉，这样的治疗效果比较好。第二种方法也比较简单，就是将橙子、冰糖以及雪梨这三样东西放在锅里一起煮沸，然后将果肉和水一起喝掉，这也是一种不错的方法。第三种做法就是将橙子榨成橙汁，直接给患者饮用，也有助于止咳。而橙子之所以能够帮助止咳，是因为橙子具有调气化痰、润肺止咳的作用，而且橙子还含有非常丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力，抗氧化，还有美白美颜的功效。

盐蒸橙子蒸多久？为什么能止咳？

一般蒸10-15分钟左右

盐蒸橙子如果蒸的时间过短,其中的那可汀、橙皮油等有效成分不能完全析出,会影响其疗效;而蒸的时间过久,则会导致橙子中的维生素C等营养成分流失,导致其营养价值降低,因此建议将橙子装在碗中,上锅蒸,大火烧开水后大约蒸10-15分钟即可取出，具体可以通过橙子的状态来判断，待其蒸至软透即可。

盐蒸橙是能够进行止咳是因为橙皮中的成分具有很好的祛痰止咳功效。再说加上盐一起蒸，有利于止咳成分从橙皮中释放出来。除外盐还具有消毒和杀菌的作用。橙子是一种比较寒凉的水果，是风热，燥邪，肺热，肝火等热引起的咳嗽有一定的治疗作用。建议一天服用一个盐蒸橙子就可以了，橙子洗干净。