睡觉胡思乱想睡不着属于睡眠障碍，引起这种症状的原因有很多，包括精神压力大、思虑过度等生理性原因，情绪性疾病，女性更年期以及其他疾病等。

1、生理性原因：白天遭受负面刺激，导致精神压力大、紧张、用脑过度、思虑过度等，到临睡前，白天的事情仍然在脑子里盘旋，得不到放松，从而影响睡眠；

2、情绪性疾病：如焦虑症患者常感觉紧张不安，不懂得放松自己而难以入睡；

3、女性更年期：更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，导致情绪不稳定爱胡思乱想；

4、其它：神经衰弱综合征、植物神经功能紊乱、脑部疾病、全身性重大疾病的表现、恶性疾病早期远隔效应、精神分裂症的早期表现等。

面对这种情况，应该适当避免睡前过度紧张兴奋，当然，如果不是上述原因，建议直接就医，避免影响正常的生活和工作。