三伏天时间表2024年初伏，三伏天顺口溜怎么调理养生？

头伏时间：2024年7月15日到2024年7月24日，共10天；

中伏时间：2024年7月25日到2024年8月13日，总共20天；

末伏时间：2024年8月14日到2024年8月23日，共10天。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

伏天，是我国农谚中的特定称谓，意指一年中最为炎热的时段。之所以被叫做“伏”，是因为“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用，伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，由于天气的酷暑时节、热浪滚滚，普通人热的直不起腰来，“夏至三庚便数伏”，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，每一伏的气温特征均有所不同，各有特点。

三伏天顺口溜怎么调理养生

寒从脚上起，病从口中入。

萝卜出了地，郎中没注意。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

大蒜是个宝，常吃身体好。

一日俩苹果，毛病绕道过。

吃药不忌嘴，跑断医生腿。

多喝凉白开，健康自然来。

白水沏茶喝，能活一百多。

饮了空腹茶，疾病身外爬。

喝茶不洗杯，阎王把命催。

尽量少喝酒，病魔绕道走。

饭后一支烟，害处大无边。