如何理解慢性骨骼肌肉疼痛？怎么才能快速消除疼痛？

慢性肌肉骨骼疼痛可能是因为骨关节炎、软组织劳损等导致的。一般不包括癌性疼痛。慢性肌肉骨骼肌疼痛会对我们身体造成影响，比如说我们四肢的一些慢性疼痛，或者是关节周围的一些疼痛，或者是颈腰椎的疼痛。因为它疼痛的部位不一样对我们的身体造成的影响也是不一样。

1.慢性肌肉骨骼疼痛本身除了影响到肌肉的局部功能之外，还可能会造成我们的一些异常的姿势，然后可能还会对我们的心理，对我们的身体功能都产生一些影响。

2.骨关节炎可能是导致慢性肌肉骨骼疼痛的重要原因之一，因为慢性疼痛的患者，可能会造成我们人体的一些功能的下降，比如说因为下肢的这种疼痛可能会影响到我们行走的功能。然后因为腰部的一些疼痛可能会影响到像弯腰这样简单的动作。

建议避免长时间坐姿不变，不要选择过硬或者过软的床板，注意保暖，避免受凉受潮，在出现初期症状的时候就应该重视，及早就医，遵从医嘱及时治疗。

怎么才能快速消除疼痛

临床上并没有什么一分钟止痛的绝招的，但是对于不同位置表现得疼痛，可以通过一定的方法进行缓解。

1、腹痛：对于腹痛的患者，可以通过按压足三里穴和内关穴来缓解疼痛。严重的可以通过按第2掌骨桡侧中段的压痛点来缓解。此外还可以通过局部热敷来缓解。

2、牙痛：牙痛患者可以采用冰敷疼痛位置来缓解，此外可以蘸取风油精、红花油等直接按压到疼痛的牙齿上来缓解。还可以听过按压患侧下关穴、合谷穴等进行止痛。

3、头痛：可以用拇指按压合谷和内关穴来缓解疼痛。

任何部位导致的疼痛都是有一定的原因的，上述办法是在没有较好的医疗条件下暂时缓解的方法。如果疼痛不能缓解的，则可以适当的使用镇静止痛药来进行止痛。