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养胃食谱三餐营养食谱 养胃的水果有哪些?

2023-06-06 13:29:20
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养胃食谱三餐营养食谱

对于养生食谱,特别是胃部不适患者,我们建议多食一些煮、汆、炖、蒸的食物,减少炸、烧、煎、烤等等食物,患者早晨可以食用热面包、牛奶、南瓜粥、鸡蛋、细面条等等,中午食用米饭、瘦肉、黄瓜、炖土豆、胡萝卜等等。晚上可以喝一些紫菜鸡蛋汤、刀削面、烧三丝、红烧茄子等等对症治疗。

养胃的水果有哪些?

养胃水果的种类很多,大多数都是偏温性的水果,生性寒凉的水果不利于养胃,应该多选用富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维素等多种营养物质的水果。可食用苹果、柑橘、香蕉、芒果等水果,这些水果有利于养胃,能够增强食欲,保持大便通畅。多吃这些水果有利于胃病的恢复和养护胃。

责任编辑:于浩淙 zx0176
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