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戒烟1-30天身体变化 戒烟多久肺部能恢复正常状态

2023-12-06 11:32:49
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戒烟1-30天身体变化

戒烟1-30天的身体变化有呼吸减慢、精神状态变好、食欲增加等,具体如下:

1、呼吸减慢

健康人在吸烟时,吸入的烟雾中常含有一氧化碳,该物质会影响氧气与血红蛋白的结合,导致体内氧气含量不足,使机体代偿性的增快呼吸。而戒烟后,一氧化碳吸入减少,体内氧气含量增多,从而使健康人的呼吸频率逐渐减慢,恢复正常。

2、精神状态变好

长期、大量吸烟可能会对中枢神经系统功能造成影响,使健康人出现萎靡不振、乏力等情况。戒烟后,中枢神经系统逐渐恢复正常,人体的精神状态会变好。

3、食欲增加

香烟中的尼古丁会抑制味觉,使味觉变得迟钝,造成食欲下降的情况。当这种抑制被去除后,人体味觉恢复正常,常表现为食欲增加。

戒烟多久肺部能恢复正常状态

停止吸烟半年后,肺功能可恢复正常。肺脏受损后会逐渐恢复。由于长期吸烟,肺组织被烟熏黑,在戒烟后基本无法恢复到未吸烟时的肺颜色;但戒烟后肺功能将比吸烟时有明显改善;如吸烟时对呼吸道有一定损害,若不严重,可在戒烟后1年内,肺可恢复正常。戒掉烟需要一定的毅力,必须完全戒掉烟,肺才能基本恢复正常。每个人戒烟后肺功能恢复的时间都不同,有些可能要1-2年,而有些则需要更长的时间。有些人在戒烟一年后肺会开始缓慢地修复,但修复时间因烟龄和体质而异。有些人戒烟后会完全恢复,而有些人则会终身无法恢复。

责任编辑:于浩淙 zx0176
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