大暑应该喝什么汤？煲什么汤好？适合大暑喝的汤有哪些？

夏天适量喝冬瓜薏米仁汤、绿豆汤、丝瓜汤比较好，可以起到帮助身体清热解暑作用，有利于防止身体出现中暑。

1、冬瓜薏米仁汤：冬瓜薏米仁汤通常可以起到清热利湿、健脾利水、清热解暑等多种功效，夏天天气比较炎热，若患者身体湿寒比较重，有湿疹的情况，可以饮用一些冬瓜薏米仁汤，有利于去除体内湿寒和促进体内多余水分排泄，同时可以清除身体暑热，有利于防止身体出现中暑等多种不良反应，对身体健康有较大好处。

2、绿豆汤：绿豆汤可以起到清凉解暑以及解毒作用，夏天适量喝绿豆汤，通常可以起到清除体内热毒和清除体内暑热作用，还有利于降低身体中暑风险，多数适合在夏天喝。

3、丝瓜汤：丝瓜汤通常可以起到帮助清热解毒和凉血化痰作用，夏天天气比较炎热，喝丝瓜汤通常可以起到缓解身体血热和清除体内热毒效果，可以帮助缓解身体出现痰多等不良反应，有利于身心健康，里面还含有多种维生素和矿物质等营养成分，有利于补充身体营养和帮助，增加身体体质，要控制好摄入量，防止身体出现消化不良等情况。

大暑煲什么汤好？适合大暑喝的汤有哪些？

大暑节气，其实就是“大热”的意思，南宋诗人曾几的《大暑》中，就有诗句提到“赤日几时过，清风无处寻”，这诗句也表达出了大暑时节的阳光实在太毒辣了，只能静静等待着傍晚到来，太阳西下，不然清风都无处寻觅，完全感觉不到微凉的感受。

大暑节气宜清淡，本期小鹿分享8道消暑汤给大家，顺应而食，防暑补益，养心祛湿。

第1道：冬瓜虾皮汤

材料：冬瓜，虾皮，白胡椒，糖，盐，鸡精，香油