生活常识 健康常识 科技常识 饮食养生 急救常识 情感婚姻 风俗习惯 冷知识 流行语 滚动

长期熬夜会影响睡眠加速衰老吗 会造成器官衰竭吗?

2024-07-02 16:02:30
A+ A-

长期熬夜会影响睡眠加速衰老吗?会造成器官衰竭吗?

长期睡眠不足可能会加快衰老,因此在日常生活当中需要养成良好的生活习惯,尽量早睡早起,保证充足睡眠时间。

如果长时间睡眠不足,可能会导致身体当中激素分泌不足,出现内分泌紊乱的现象,从而会影响机体的正常功能,导致加快机体的衰老。对于女性而言,还可能会增加卵巢早衰的风险,也会出现脸部皮肤的胶原蛋白流失加快现象,从而加快卵巢功能和面部皮肤的衰老。长时间睡眠不足,会影响眼睛局部血液循环,导致黑眼圈的现象。

同时,睡眠期间,机体细胞开始自我修复,包括肝脏细胞等,长期睡眠不足将会影响肝脏的自我修复能力,同时也会影响自身免疫力,肝脏无法将身体里面的毒素排出,容易产生毒素堆积的现象,可出现面部暗沉以及色斑等,人看起来也会比较苍老。

如果晚上无法入睡,长时间睡眠不足,需要去医院普通内科或者是睡眠医学科就诊,可以通过睡眠日记、多导睡眠图、问诊等寻找具体原因。平时可以多做运动锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等,有利于身体健康。

长期熬夜会造成器官衰竭吗

一般来说,经常熬夜是不会引发人体器官衰竭,但是经常熬夜对身体是有不可逆性的损害。器官衰竭也称多脏器衰竭发病在24小时以上,有两个或两个以上器官和系统发生功能衰竭,大面积烧伤若处理不当容易发生此并发症。原因是受伤后毛细血管通透性增加,体液外渗,血容量不足,组织灌注不良,组织细胞缺氧。使细胞的线粒体功能障碍受损,同时肠道黏膜缺血,黄嘌呤氧化酶被激活和氧化反应的生成物引起肠黏膜损害,屏障破坏等。

责任编辑:于浩淙 zx0176
点击查看全文(剩余0%)

精彩推荐

查看更多……