这就是为什么很多患者在控制了一段时间的饮食之后很疑惑，为什么自己的脂肪摄入量已经减少了，血脂不降下来反而还升上去了。所以说，无论是对于高血脂还是低血脂的患者来说，在日常的饮食摄入里，脂肪应该适当地摄入。

而不是完全不吃，又或者是一下子摄入很多，这都是非常不健康的。在饮食问题上要记住物极必反，否则血脂的问题会越来越严重。而最近的一项研究更加验证了这个道理，血脂过低，真的很容易引发脑出血等各项疾病。

脑出血在家康复锻炼方法

脑出血康复锻炼的方法一般根据偏瘫程度来确定。对偏瘫侧的肢体，首先，确保患者肢体不受压力，这称为做患肢位置的固定。第二，应该进行被动训练。例如，家庭成员可以移动患者四肢的大关节，如髋关节、肘关节、膝关节等。第三，做一些较小的活动，可以用健康的手段来辅助偏瘫侧的手和脚进行一系列精细的功能训练、平衡训练，并且可以慢慢地摇动床，将床抬高，锻炼坐位的能力，锻炼核心的肌肉，再放床上坐下，放下双脚，锻炼坐立能力，最后可以试着站立，或缓慢行走。